《珍爱生命，热爱光明》中队主题活动方案

五（2）中队

(一) 活动目的

      1、通过活动体验，故事等形式体会到生命的可贵，拥有健康的身体，明亮的眼睛是多么重要，懂得珍爱生命，珍惜健康，可以从保护眼睛做起。

      2、使学生了解眼睛的基本构造，懂得爱护眼睛的意义，增强爱眼意识。

      3、通过调查、访问等活动，培养学生的社会交往能力、组织表达能力，丰富学生的课余生活，促进个性的健康发展，。

      4、在活动中，培养学生自主探究的能力，增强合作意识和团结协作的精神，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力。

（二）活动准备

      1、体验半小时盲人

      2、搜集眼睛的构造、保护眼睛的方法，近视眼的成因等

      3、调查学校眼睛近视情况。

（三）资料搜集

      1、请家长或亲戚在卫生系统工作的学生借阅有关人的健康方面的书籍，着重了解了解眼睛方面的知识，爱护眼睛的方法和措施，怎样预防近视，并且请教眼科医生讲有关护眼的方法，并做好记录。

      2、教师向学生推荐相关网站，请家中有电脑的学生上网查阅，搜集自己活动所需的资料。

      3、教师向学生推荐《健康报》《健康教育》等书籍、报刊，让资料搜集组的学生阅读，选择资料。

 三、活动仪式

1、各小队汇报人数。

2、全体立正，请旗手和护旗手做好准备。出旗，敬礼。礼毕，唱队歌。坐下.

 3、欢迎中队长讲话

中队长讲话：

为积极响应 “学生护眼工程”，切实普及中小学生爱眼护眼知识、降低学生近视新发病率、提高学生视力恢复率，能让更多的队员关注眼健康，自觉地爱护自己的眼睛，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！我宣布五（2）中队《珍爱生命，热爱光明》主题队会现在开始。

四、活动过程

甲：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。　　　

乙：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。

  甲：对！是眼睛。眼睛是人体不可缺少的一个重要部分。

  乙：清晨，我们睁开双眼，迎来了新的一天。

  甲：走出家门，看见了初升的太阳和绚丽的朝霞，还有路旁树梢的小鸟向我们歌唱。

  乙：傍晚，我们背着书包，在车水马龙中穿梭，载着收获的喜悦回家。

  甲：心情是那么地舒畅！

乙：每一份舒畅都离不开眼睛。同学知道为什么吗？请听××的介绍《宝贝眼睛》。

眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

  甲：真是不说不知道，一说吓一跳！我们的生活还真离不开眼睛。

  乙：是呀，眼睛是每个人的宝贝，人人都要爱护她！可是，也有很多同学忽略了这一宝贝，让眼睛伤透了心。

  甲：请欣赏小品《眼睛的自述》

      （一名同学戴着眼睛头饰扮演眼睛主持，男、女生各两名扮演各自的眼睛。四双眼睛分别因长时间打游戏、看电视、躺着看书、近距离写字而成了近视眼。）

  乙：同学们，还有哪些坏习惯也会伤害眼睛，你们知道吗？

      同学们竞相发言。

  甲：看来，眼睛是需要用心呵护的，稍不留神就会受到伤害。

  乙：是呀。不过眼睛近视了可以戴眼镜嘛，戴了眼镜既时尚，又看上去知识渊博，也没什么不好呀！

  甲：我可不同意你的看法！下面请学生们做“蒙眼睛游戏”。

选择几位热心观众，与男主持人共同参加“蒙眼睛游戏”。

游戏规则：几位参与者全部蒙上眼睛，分别完成：画画、写字、整书包、扫地、找座位等任务。

乙：经过“蒙眼睛游戏”，你们饱尝了失去视力的痛苦了吧，下面请同学们谈谈蒙眼活动后的感受。

学生A：只是从教室门口走到自己的座位，我花了好多时间，还把自己的腿也撞疼了。

  甲：如果去的是陌生的地方呢？

学生A：这肯定还要惨。

学生B：我的书法作品还得过奖，可现在，我写的字简直比刚会写字的幼儿园小朋友还糟糕。

……

乙：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？

甲：这……这太难看了，我实在拿不出手。看来，我们眼睛失明还真的不行啊！

乙：对，眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。

甲：让我们一起来听听“眼镜”们的苦恼吧！

      （近视的家长代表、学生代表讲述戴眼镜的不便。）

学生B：我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地。我人太胖，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！

学生C：我爱运动。但是我运动，却不快乐，因为我鼻子上总是架着一副高度数眼镜。篮球场上，我正一马当先，刚要扣篮，突然对方队员一个大力“盖帽”，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片，没办法，只得拿到眼镜店去修，真不方便。

学生D：书啊书，想说爱你并不很容易！为了你，我常常看得天昏地暗，直至两眼昏花突然，耳边响起：“眼睛都快瞎了，你还敢看闲书！”妈妈的声音犹如无雷轰顶，吓得我直哆嗦。就因为我是近视眼，电视看不成，读书受限制。

学生E：我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了。后来，我又希望自己成为一名救死扶伤的医生，可一打听才知道，原来当医生也有视力要求，最起码要达到4.5以上，我再不注意保护眼睛，这个希望也快成泡影了。

 乙：近视的烦恼真不少！

 甲：防治近视很重要！今天，我们很高兴请来了一位神秘客人，就让他来告诉你吧！

屏幕显示多媒体课件中出现神秘客人——“眼球先生”。

眼球先生：我叫眼球，我出生后被人们称为“心灵的窗户”。我与弟弟是双胞胎，我们兄弟俩外貌酷似，工作一致，分别居于主人眼眶前方的左右两侧，我们十分友好，互相协助。我们就像一台照相机，前面有透明的部分，就像相机的镜头，里面有“光圈”，就是瞳孔，后面有个“暗盒”，各种看见的物体的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“视网膜”，然后通过视神经传到大脑，就知道看到的是什么了。有了我们，主人不但能看清物体的形状，还能分辨不同的色彩，看到的不仅是一幅幅绚丽多彩的图画，而且是立体景观。

我们让主人感觉到精彩纷呈的世界，那青的山，绿的水，白的云，蓝的海……通过我，主人学到了知识，懂得了生活，懂得了爱。这使我感到欣慰和高兴，因为我在尽我所能做我应该做的事。然而，我也需要小主人的呵护，我也需要爱，否则我会受不了的。一旦我产生病变，原本很好看的圆形变成不好看的椭圆形了，我就再也不能让主人看清眼前缤纷的世界了，只能借助于眼镜了。

最后，我希望小主人们能在日常生活中时时刻刻做到以下五点，这样，就不用在我的面前安上厚厚的玻璃（眼镜）了：

1．养成正确的看书、写字习惯。

2．改善学习环境，保证光线充足。（不能在太阳直射情况下读写）

3．劳逸结合，消除眼睛疲劳。

4．认真做好眼保健操，解除眼睛疲劳。

5．定期检查视力，及时矫治视力不良。

乙：今天，我的收获还真不少啊，我得赶快去记下来。

甲：别急，还有呢！其实，我们班同学还收集了保护视力的妙方，你不想听听吗？现在请      上台介绍。    卫生委员：做眼球操。

抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。接着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开！

（全班学生跟着做）

乙：请听××小组的《预防近视方法多》。

A、晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

B、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。

C、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。

D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

 甲：同学们，不管将来你们会成为军人还是普通工人，干任何工作都需要一双好眼睛。今天保护好眼睛，是为了明天更好地建设和保卫祖国。

乙 ：请听诗朗诵《眼睛啊眼睛》

眼 睛  啊  眼 睛

如果你的理想是当个宇航员，驾驶着现代化的宇宙飞船去找寻那神秘的UFO。如果没有一双明亮的眼睛，计算机上瞬息万变的指示灯看错了，那可是要出问题的呀！

如果你的理想是当个驰骋大洋的海员，那么，也要有一双明亮的眼睛。那万吨巨轮在万顷碧波中遨游，若是你眼神不好，看错了海图，会触礁出事故。

如果你的理想是当个与死神搏斗的白衣战士，那么，更需要有一双明亮的眼睛。X光屏幕上逃过了病魔的踪影，那会要人命！

如果你的理想是成为电子工程师，那么，没有一双明亮的眼睛就更不行了。那错综复杂的电子线路，看错了一条，就大不一样！

即使你去当个农民，没有明亮的眼睛也不行。试想，你带着眼镜种地，多么不方便啊。

眼睛啊眼睛，我们生活需要，劳动需要，学习需要，科研需要，祖国需要，人民需要，做一切工作都要有一双明亮的眼睛。

甲：行动起来吧，用你自己的力量去号召周围的每一个人珍爱眼睛！请听“爱眼倡议书”：

           像爱惜生命一样爱惜眼睛

                               ——爱眼倡议书

亲爱的同学们：

眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩……

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式……让我们的视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。据调查和专家估算，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜视和弱视者1000万；青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%……眼健康状况不容乐观，“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。

在今天的《珍爱生命，热爱光明》主题队会上，我们向全校学生提出倡议：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们应该做到：

一、            合理安排学习、休息时间，保证充足睡眠。

二、            端正读写姿势，保持眼睛与书本的适当距离。

三、            合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。

四、            定期进行眼睛的健康状况检查。

五、            掌握一定的眼保健知识。

甲：下面请辅导员老师讲话

辅导员老师讲话：

队员们！你们都有自己远大的理想吧！大家都想要做一个德、智、体全面发展的好学生，要实现这一目标，必须从小掌握好卫生用眼知识，培养起良好的学习卫生习惯，要好好保护自己的眼睛。因为没有一双明亮的眼睛，任何工作都不能做好。希望每位队员都拥有一双明亮的眼睛！

—呼号——退旗